درد برای من واژه عمیقی است که تجربیات زیادی را به همراه دارد. ولی جالب است که تاب آوری من در برابر دردهای جسمی بسیار کمتر از آسیب‌های روحی است.
طوری که زخم کوچکی روی انگشتم به راحتی می‌تواند اشکم را در بیاورد ولی می‌توانم تجربه یک فروپاشی روانی درونی را با لبخندی در ظاهر پشت سر بگذارم.
اما امروز برای اولین بار در عمرم، بدون هیچ واکنشی یک درد عمیق را مدیریت کردم. نمی‌دانم. شاید چون عاشق چایی‌ام این مدیریت موفقیت آمیز بود :)
در پایانه در جوار خانواده منتظر نشسته بودم. لیوان کاغذی لبریز از چایی را برداشتم که گوارای وجودم شود.
اما لیوان در کمال تعجب رقص کنان چرخید و تمام محتویات خود را روی من ریخت.
من، در کمال آرامش بدون هیچ واکنشی که صدا داشته باشد یا تغییری در چهره ام ایجاد کند؛ ایستادم و تنها سعی کردم پارچه های لباس را از تنم فاصله دهم.
در حالت نرمال تا پیش از این چه می‌کردم؟
به شدت شوکه می‌شدم، احتمالا جیغ کنترل شده‌ای میزدم و اشکانم به خاطر درد سرازیر میشد.
اما اینبار در کمال آرامش به سمت سرویس بهداشتی رفتم. بخش‌های سوخته از پوستم را به سرعت برای دقایقی زیر آب سرد گرفتم تا از زدن تاول جلوگیری کنم. بعد لباس‌‌های اضافه را از ساک درآوردم و لباس‌هایم را تعویض کردم.
سوار ماشین شدم و چای جدید دیگری که جایگزین کرده بودم را خوردم :)
الان حدود ۲ ساعتی از این قضیه می‌گذرد و من فکر می‌کنم که می‌توانستم از آن اتفاق یک تراژدی تمام عیار بسازم ولی این بار با آرامش اوضاع را مدیریت کردم و حتی با لبخندی عمیق از خانواده جدا شدم.
.
.
.
.
+ از این بخشِ بزرگ شدن لذت میبرم :)
+ در حال حاضر میتونم به صورت خود خواسته لوس و تراژدی ساز باشم یا آرام و قوی :)
+ اگر خدایی نکرده بر اثر برخورد آب جوش روی پوست جایی از بدن سوخت همون لحظه بدون معطلی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه اون بخش از بدن رو زیر آب سرد بگیرین. تاول نمی زنه و قرمز نمیشه دیگه.
+ اضافه کنم شاید این اتفاق به عنوان تاب آوری زیاد ساده به نظر بیاد. اصل تاب آوری حسابی رو میشه اونجا فهمید که مثلا یه ورزشکار توی میدانی مثل المپیک مدال طلا رو از دست میده و اونجا فشار زیادی بهش وارد میشه. تاب آوری زمانی به کمکش میاد که بتونه این دشواری و فشار رو به درستی مدیریت کنه و به پیشرفتش کمک کنه. گفتم المپیک میتونم یه مثال خوبش رو آقای زارع توی کشتی امسال مثال بزنم
+ تاب آوری توی مشکلات ریز و درشت، از پیش پا افتاده ترین تا بزرگترین میتونه به انسان کمک کنه که روان سالم‌تری داشته باشه :)
لطفا با لطافت از اینجا گذر کنید